15 lat

[...] miernym rezultatem. Dwa miesiące temu zmieniłem firmę i na razie sobie chwalę. Pracę zawodową stawiam przed SW. Gdy będę odwiedzał stolicę, dam znać Nawiązując do tematu. MMA jest bardzo młodym sportem, a właściwie formułą, w Polsce. W Stanach jest już obecny 15 lat. Poczekajmy jeszcze trochę. Zresztą u nas kto, poza piłkarzami, dobrze zarabia

gandi87 Za dużo ciężkich ćwiczeń obciążających kręgosłup. On ma 15 lat

hej mam 15 lat i też tak mam raz na miesiac w nocy ;D wiem że spie i wiem ze to jest niekontolowane ale o tym wiem że to robie ;D

15 lat staż 3miechy

ja mialem guzki pod sutkami w wieku 14-15 lat przeszlo po paru miesiacach.

Witam, chciałbym zrobić kaloryfer dosłownie pragnę, mam 15 lat 184 cm wzrostu oraz 76 kg wagi. Gdy napnę mięsnie to jakiś tam zarys widać, na siłownię chodzę od dwóch miesięcy wcześniej ćwiczyłem w domu :D. Jeszcze jedno pytanie, gruby nie jestem itd a wisi mi skóra, jak się pochylę co mogę zaradzić na to Zmieniony przez - deq1 w dniu 2019-02-22 [...]

co do dawek terapeutycznych nandrolonu to ja jak miałem 15 lat brałem ampułkę superdki co 3 dni 25mg ( łącznie 10 albo 15amp ) . Na tych dawkach terapeutycznych skoczyło z 1,5 cm w bicepsie i ze 3-4 kg , pamiętam jak dziś %-) zero spadków i wszystko ok przez kolejne lata .

[...] zasadzie anabolików a jedynie gdzieś tam wspomagają układ dokrewny osób w już w wieku który wymaga tego typu wsparcia więc niestety będziesz szukał na próżno bo nic takiego nie znajdziesz Poza tym masz 15 lat nie wykorzystałeś jeszcze potencjału naturalnego jeżeli chodzi o trening bez wsparcia nawet kreatyną A szukasz jeszcze mocniejszych supli?

ego chcialbym dorzucic silke i brac nitrobolon I po co ten nitro??w jakim celu? Jakie kolwiek suple odpadaja. ale mam 15 lat 51 kg i 160cm wzrostu a chcialbym miec przynajmniej z 170cm co byscie zrobili w moim przypadku? Poczekalbym chociaz z 1rok, jadl duzo, nabral masy, dalej trenowal kb i pile. I w wieku 16lat pomyslal o silowni dopiero bo [...]

teoretycznie to chyba najlepszy by był scorch ... brałem go jakieś 3 lata temu jak miałem 15 lat, wymordowało mnie po 70 kapsach (wymioty) i sprzedałem, lecz mogło to być też spowodowane czymś innym chyba w niego zainwestuje <yes> a kreta hmm myślę że jak zejde do ~92 kg to wtedy kupie mój cel to 85 kg

15 lat to w sumie ciezko obiektywnie ocenic no ale widzisz, kupe cholerstwa jest, jak zrażony jestes to nie musisz na sile, mozesz cos innego, HH np itp itd a jeszcze taka uwaga - nie patrz na wage, bo..po co? patrz w lustro po prostu, cyferki to są za abstrakcyjne zeby do nich dążyć ślepo;)

ogarnieta dieta... ale ja mam 15 lat i sam nie jestem w stanie utrzymac diety takiej dobrej, bo przeciez sam sobie nie gotuje i nie zarabiam i nie kupuje jedzenia... :/ to tylko pytanie czy przestac tak jesc i trzymac diete taka ze kg nie przybywa pomimo cwiczen?

thx za porady . Olo KK - do twoich porad juz sie stosuje , jak beda jakies rezultaty dam znac PS. od 6 sierpnia mam juz 15 lat :P hehee

Co ty piszesz Ty masz dopiero 15 lat jaki ostatni dzownek pytamsie Ciebie? Masz całe życie zeby zaczac trenowac, pamietaj tylko ze najlepszym momentem jest wlasnie ten w tej chwili

[...] nie pomogą zbytnio . Ułóż dietę sam pod siebie na pewno ktoś doświadczony poprawi błędy . 30 % resztę znajdziesz w dziale treningowym dla amatorów . Chodź z 2 strony masz 15 lat... to zbyt mało na szczegółowe zbilansowane diety . Przeczytaj 10 wskazówek żywieniowych bądź aktywny fizycznie unikaj cukrów prostych szczególnie na wieczór/noc . Mam [...]

Ja mam 15 lat i an silke chodze od 6 miesiecy przez dwa miechy brałem keratne i chodzilem nontoper na silke i z 32 lapa urosla mi do 38 ....sprobuj

U mnie na poczatku bylo 54 kg , klatka 93cm, biceps 29... Zaczalem cwiczyc w wieku 15 lat.. teraz jest troszke inaczej ... I cały misterny plan w ****u...

spokojnie .. mam dopiero 15 lat ;)

jak na 15 lat to i tak nie tak mało ważysz

Masz 15 lat zbilansuj dietę, ewentualnie dokup białko i węgle. A z kłuciem b12 daj sobie loooz. ------------------------------ Szukasz białka Ovooplu ...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!! GG 1135964 kom. 607204663 Pozdrawiam; Hosse ------------------------------